হৃদয় রাখুন সুস্থ, জেনে নিন উপায়!

হার্ট শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম। সবাই চায় হার্টকে সুস্থ রাখতে। কিন্তু কিছু খারাপ খাদ্যাভ্যাস হার্টকে ক্ষতিগ্রস্থ করে তোলে। তাই হার্টের সমস্যার ব্যপারে সকলে কমবেশী চিন্তিত। তবে সচেতনতা বৃদ্ধির মাধ্যমে এই রোগকে দূরে রাখা সম্ভব। অনেকেরই ধারণা এক্সারসাইজ এবং হেলদি ডায়েটের মাধ্যমে হার্ট সুস্থ রাখা সম্ভব। তবে একথা পুরোপুরি ঠিক নয়। এই দুটো টিপস ছাড়াও […]

রাতে প্রস্রাবের সমস্যায় ঘুম হচ্ছে না? এটি প্রোস্টেট এনলার্জমেন্টের লক্ষন হতে পারে!

প্রোস্টেট গ্রন্থির নিরীহ স্ফীতি একটি বয়স জনিত পুরুষদের সমস্যা। একে সংক্ষেপে ইংরেজীতে BEP বা BPH বলে। সাধারণতঃ ৪০ বৎসর বয়সের পরে প্রোস্টেট গ্রন্থির মাংসস্ফীতি শুরু হয়। স্ফীত প্রোস্টেট গ্রন্থি তার মাংস পিন্ডের মধ্যে যে মূত্রনালী থাকে তাকে চেপে ধরে ফলে মূত্রত্যাগে সামান্য বাধা শুরু করে একেবারে বন্ধ হওয় পর্যন্ত যে কোন পর্যায়ের সমস্যা সৃষ্টি করতে […]

লিভার ক্যান্সার হওয়ার আগেই আটকান – জেনে নিন লিভার ক্যান্সার সম্বন্ধে!

ক্যানসার একটি ঘাতক রোগ। সেই ক্যানসার যদি হয় লিভার অর্থাৎ যকৃতে তবে তা সত্যিই খুবই চিন্তার বিষয়। এমনিতে এই রোগের সম্বন্ধে যথেষ্ঠ জনসচেতনতা না থাকায় প্রথম দিকে ধরাই যায় না। ফলে চুপিসারে মানুষের শরীরে বাসা বাঁধে এই মারণরোগ। সাধারণত লিভার টিউমার থেকে হয় লিভার ক্যানসার। তবে সবসময় টিউমার থেকেই যে ক্যানসার হবে তার কোনো কারণ […]

ভীষণ ভাবে ওজন হ্রাস হচ্ছে? এর কারণ লিভার সিরোসিসও হতে পারে!

অনেকে বলেন লিভারের রোগকে বলা হয় নিঃশব্দ ঘাতক। সাধারণত লিভারের কোনো সমস্যা সহজেই প্রথমে ধরা পড়ে না।তবে কিছু কিছু লক্ষণ অল্প হলেও লক্ষ্য করা যায়। সেইসব লক্ষণগুলির সম্বন্ধে যদি জানা থাকে তবে আগে থেকে সতর্ক হওয়া যায় এবং বড় বিপদের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। এখন তাই লিভারেরই একটি রোগ লিভার সিরোসিস নিয়ে আলোচনা করা […]

খেতে গেলেই বমি ভাব? লিভারের অসুখ হয় নি তো?

মানুষের শরীরে লিভার একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আমাদের শরীর সুস্থভাবে সঞ্চালনার ক্ষেত্রে এই অঙ্গের ভূমিকা অপরিসী। তাই মাঝে মাঝেই শরীরের এই অঙ্গের খোঁজখবর রাখাটাও জরুরি এবং এটিকে সুস্থ কীভাবে রাখতে হয় সেইবিষয়েও যথেষ্ঠ জ্ঞান থাকা প্রয়োজন। ফুটবলের সাইজের এই লিভার নামক অঙ্গটি আমাদের পাচন কার্যে সাহায্য করে।লিভার আমাদের পাঁজরের নীচে ডানদিকে তলপেটের ঠিক উপরের দিকে […]

সুস্থভাবে সন্তান জন্ম দিতে হলে গর্ভবতী মায়েদের কীধরণের খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন!

গর্ভবতী মায়েদের মনে রাখা উচিত গর্ভের সন্তান পুষ্টি পায় তার মায়ের কাছ থেকে। অনাগত সন্তান আর মায়ের ভবিষ্যৎ সুস্থতাও অনেক ক্ষেত্রে গর্ভকালীন খাবারের ওপর নির্ভর করে। প্রকৃতপক্ষে সুস্থ মা-ই পারেন সুস্থ-সবল শিশুর জন্ম নিশ্চিত করতে। এ কারণে গর্ভবতী মায়েদের শরীরের যত্ন নিতে ডাক্তার ও পুষ্টিবিদরা সব সময় পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তাঁর খাবার যেমন পুষ্টিকর ও […]

মাথাব্যথাকে বলুন বিদায়, সাইনাস রাখুন নিয়ন্ত্রনে!

সাইনাস কী?  নাকের দুই পাশে আমাদের মুখের যে কিছু হাড় থাকে এর ভেতরে এক ধরনের কুঠুরি থাকে। এখানে স্বাভাবিকভাবে বাতাস থাকে। এটিকে বলে সাইনাস। সাইনাসের কাজ হলো ভেন্টিলেশনে সাহায্য করা। সাইনাসের ভেতরে কিছু মিউকাস থাকে। এগুলো দিয়ে কিছু নিঃসরন হয়। এগুলো এখানে জলের মতো জমে সেগুলো নাক দিয়ে বের হয়ে আসে। সাইনাস এর কাজ হলো […]

জেনে নিন সারোগেট মা হওয়ার প্রক্রিয়া!

সারোগেসি কি? সারোগেসি একটি আইনত পদ্ধতি যার মাধ্যমে যেই দম্পতি সন্তান নিতে ইচ্ছুক কিন্তু সন্তান ধারনে অক্ষম তারা এই পদ্ধতির মাধ্যমে অন্য নারীর অনুমতি নিয়ে তার মাধ্যমে সন্তান লাভ করতে সক্ষম হন, এবংশিশু জন্মানোর পর তারাই হন শিশুর আসল মাতা-পিতা।সাধারণত গর্ভধারণে অক্ষম দম্পতিরাই এই পদ্ধতিকে বেছে নেয় সন্তান লাভের আশায়।বর্তমান সময়ে এই সারোগেসি পদ্ধয়ির প্রচলন […]

জেনে নিন থাইরয়েডের লক্ষণ ও তার প্রতিকার!

একটু বেশি কাজ করলে অথবা খুব বেশিক্ষণ বশে থাকার পরেও আমাদের শরীরে ব্যথা হতে পারে। কিন্তু সেই ব্যথার উৎপত্তি ঠিক কি থেকে তা জানা খুব দরকার। কারণ অনেক সময় আপনার থাইরয়েড থেকেও কিন্তু আপনার ব্যথা বেদনার সূত্রপাত হতেই পারে। কীভাবে বুঝবেন আপনিও থাইরয়েড রোগে আক্রান্ত? ১. যাঁরা থাইরয়েডে আক্রান্ত তাঁদের অনেক সময় মাংস পেশীতে টান ধরে […]

যৌনাঙ্গে অস্বস্তি?কোনো রকম সংক্রমণের শিকার হন নি তো আপনি? জেনে নিন প্রতিকার!

যৌনাঙ্গে সংক্রমণ আজকাল মহিলাদের জন্য একটা কমন প্রবলেম। বাথরুম করার সময় জ্বালা, যৌনাঙ্গে চুলকানি, যৌনাঙ্গের পাশে ফুসকুড়ি, অতিরিক্ত সাদাস্রাব যেকোনও লক্ষনই দেখা দিতে পারে এই সংক্রমণের কারণে। অনেকেরই ধারণা, এই সংক্রমণে কোনও জীবানুর হাত রয়েছে। যা সম্পূর্ণ ভুল। ক্যানডিডা এলবিকান নামে একধরণের ছত্রাকের বাড়াবাড়ির কারণেই এই সমস্যা হয়। অনেক সময় অবশ্য অতিরিক্ত শারীরিক মিলন, হরমোন […]